Mekanik bir peeling türü olan mikrodermabrazyon, Avrupa ve Amerika’da uzun yıllardır kullanılan bir yöntemdir. Mikrodermabrazyon gayet sade bir sistemdir. Kullanılan cihaz iki tüpten oluşur. Tüplerden biri boştur. Diğerinin içinde alüminyum hidroksit kristalleri bulunur. Peeling uygulaması yapılırken, belli bir basınç ile,…
Çillerin en çok beyaz ırkın, en beyaz olan bireylerinde görüldüğünü belirten Dermatolog Dr. Yasemin Fatih Amato, çil lekeleri için peeling uygulamasını anlattı… İnsan cildinin belirli bir rengi almasındaki en önemli unsur, değişik ırklardan kişilerde melanin miktarındaki farklılıktır. Vücutta var olan…
1 – Stresten uzak durun, haftada bir ılık su ile keyif yapın Hepimiz insanız. Sınırlar ve kusurlarımızı kabul etmeli ve onlardan korkmamayı öğrenmeliyiz. 2 – Bol bol su için Vücudumuzun %75’i sudan oluşur ve beynimizin %85’i yaşamak için suya ihtiyaç…
İnce dudaklı bir insan olarak hayata başlamış olabilirsiniz ama bu, istediğiniz dolgun dudaklara hiçbir zaman kavuşamayacaksınız anlamına gelmez. Bu basit 4 yöntemle bakışları dudaklarınıza yönlendirebilirsiniz. Pembe parlatıcı sürün Hafif nemlendirici özellik taşıyan, parlak, pembe tonunda bir ruj, dudaklarınızı olduğundan daha…
1 – 10 dakika bile olsa, meditasyona vakit ayırın Oturup rahatlamaya, nefes alıp vermeye biraz olsun zaman ayırmak tüm gün içinde sizin için büyük bir fark yaratabilir. Meditasyona yeni başlayacaksınız telefonunuzda kullanabileceğiniz uygulamalar size yardımcı olabilir. 2 – Esneme çalışmaları…
1 – Normal zamanlarınızda cinsel hayatınızla ilgili konuşun, sevdiğiniz/sevmediğiniz şeyleri utanıp sıkılmadan birbirinize anlatın 2 – Yatakta gülmenin, biraz eğlenmenin kimseye zararı olmaz 3 – Partnerinizin vücudunu, isteklerini, zevklerini iyi okuyun 4 – Karşılıklı rızaya büyük önem verin, asla partnerinizi…
1 – Saç kurutucu ve şekillendiricileri doğru kullanmalısınız Bu tip ürünlerdeki ısı derecesini mümkün olduğunca düşük tutun. Aksi takdirde kırık uçlu saçlar ya da daha beteri dökülmelerle karşılaşmanız kaçınılmaz. 2 – Saç diplerinizi çekiştiren sıkı taçlar ve tokalardan da uzak…
1 – Evde daha sık yemek yemeye çaba gösterin 2 – Hafta sonları mutlaka fazla kaçırıyorsanız hafta içi içkiden uzak durarak dengeyi sağlayın 3 – Öğle yemeğini iş yerindeki masanızda yemek yerine dışarıya çıkın. 4 – Asansör yerine merdivenleri kullanın.…
Siyah noktalar temizlenmelidir Alın, burun, çene bölgesindeki siyah noktalar, güzelliği gölgeliyor ve sivilce oluşumuna zemin hazırlıyor. Siyah noktaların oluşumunu engellemek için cildi temiz tutmak gerekiyor. Bunun için cildinizi temizleyecek iyi ürünler kullanın. Güneşten korunmalıdır D vitamini aldığımız güneşin yararlı etkilerinin…