Tüm bilimsel araştırmalar ve bir çeşit koruyucu sağlık alanı sayılan, sayısız anti aging ekolü, fiziksel aktivitenin ve düzenli spor yapmanın önemi üzerinde durmaktadır. Özellikle orta yaştan itibaren, en ılımlı egzersizler dahi uzun yıllar genç kalmanın en güvenilir yolu olarak görülmesi…
Bu sorunun cevabını yapar ya da yapmaz diye kestirip atmak çok güçtür. Özellikle de konu ‘’kanser’’ ise bir çok faktörün bu işte rolü olduğunu biliyoruz. Bugüne kadar yapılan araştırmanın bize sunduğu en basit şey, ‘’kesinlikle yapmaz’’ diyemeyeceğimizdir! Dövme nedir? Bazı…
Güneşli günler dolu dizgin devam ederken, güneşin etkilerini cildimizde doğrudan etkileyen etkenlerden biri de unuttuğumuz ‘’cilt rengimizdir!’’ Cilt renklerimize değinmeden önce güneşin cildimiz üzerindeki 4 kritik etkisinden de bahsetmeden geçmekte istemiyorum. Bu etkiler, 1 – Güneş cildimizin düzeninde büyük değişikliğe…
Ramazan ve yüksek sıcaklıklar nedeniyle son bir aydır kendinizi yorgun ve halsiz hissetmeniz normaldir. Asıl sizi endişelendirmesi gereken, yılın 11 ayında da aşağı yukarı aynı yorgunluğun olmasıdır. Her birimizin enerjik yada yorgun olduğu saatler farklıdır. Kimileri tam bir “gece kuşu”dur,…
Yıllardır bilim insanları genlerden ve çevresel etmenlerden kaynaklı olduğunu belirttikleri beyaz saç, yapılan araştırmalar sonucunda ispatlanmış oldu. Bu haberin önemi tespit edilen gen ile birlikte bir çok saç sorununa da çözüm bulabilme umududur. Gelin şimdi bu gen haberinden önce saçların…
Buna doğrudan cevap vermeden önce bir olguyu açıklamakta yarar görüyorum. Hayvanlarda dökülmelerin sebebi bilimsel olarak araştırılıp sonuçlandırılmışken insanlarda dökülmelerin tam olarak nedenleri ortaya çıkarılamamıştır. Yalnızca hormonsal değişimlerden kaynaklı dökülme nedenleri bilimsel olarak elimizde bulunmaktadır. Ayrıca Ekvatoral bölgede yaşayan insanlarda bile…
Özellikle genç kızlar sivilcelerinden dolayı psikolojik bunalımlar yaşarlar. Sivilcelerin en çok görüldüğü dönem 12-18 yaş aralığı yani ergenlik dönemidir. Ergenler bu zamanlarda vücutlarında çıkan sivilcelerden hem psikolojik hem de bedensel olarak olumsuz bir şekilde etkilenirler. Ergenlik sivilcesi derinin artmış yağ…
Güzellik kavramı gerçekten göreceli midir? Yoksa evrensel güzellik kriterleri var mıdır? Her şeyden önce, çoğu zaman son derece sübjektif olabilecek bir değerlendirme. Kimisine göre sarı saç, kimisine göre esmerlik güzeldir. Bir zamanlar şişmanlık makbulken, çağımızda güzellik ile incelik neredeyse özdeşleşmiş…
Cilt bakımında ilk adım, günlük temizliktir. Her sabah ve her akşam olmak üzere, günde iki defa cildimizi özenle temizlemeli ve tonikle silmeliyiz. Ardından nemlendiricimizi sürebiliriz. Birçok insan makyaj yapmayı ihmal etmez ama cildin temizliğine önem vermez. Oysa makyaj yapılsa da…
Göz kapaklarımız sabah neden şişer? Ya gözaltı torbaları nasıl oluşur? Uykusuzluk, alışılandan fazla kitap okumak, yorgunluk ve stres gibi nedenler gözlerinizin şişmesine ve kızarmasına neden olur. Göz şişmesi nedenleri arasında ayrıca alkol, sigara gibi kötü alışkanlıklar ve havasız ortamlarda bulunmak…
Her kadın olduğundan daha güzel gözükmek için makyaj yapar. Bunun altındaki sebep ise; özgüven. Makyaj yaptığımızda, kendimizi daha güzel ve daha mutlu hissederiz. Çünkü doğru bir kaç uygulama sayesinde, bütün gözleri üzerimize çevirebiliriz. Sadece dakikalarımızı alacak bu uygulamadan neden eksik…
Güneşin etkileri kadar, sigara tüketimi, mimik kullanımı, yanlış uyku pozisyonu, beslenme bozukluğu ve yer çekimi gibi dış etkenler yaşlanmayı hızlandırır. Karbonhidrat, protein ve vitamin açısından belli oranlarda dengeli beslenerek özellikle domates, tatlı kırmızıbiber, ahududu, nar, kiraz gibi kırmızı renkli sebze…