Su içince bile kilo aldığını düşünenlerden misiniz?
Kilo almak sadece yemeye bağlı bir durum değildir. Farkına varamadığımız ya da gözden kaçırdığımız bir çok sorunun bir araya gelmesi…
6 yıl ago
sağlık
Keselenerek sağlıklı olmak mümkün müdür?
Peeling önerileri içerisinde biz dermatologlar ‘’keselenmeyi’’ hep öneririz. Aslında en basit güzellik ve bakım müdahalelerinden biridir ve bizim kültürümüzün çok…
7 yıl ago
Güneş gözlüğü imajınız için değil, sağlığınız için gereklidir!
Dünya üzerinde yaşam süresi her geçen gün artarken aynı zamanda karşılaşılan sağlık sorunları da çeşitlenip, farklılaşıyor. Güneş doğru kullanılmadığı zaman…
8 yıl ago
Zayıflamak için oruç tutmayın!
Bayramlar daima akrabaları, komşuları yakınlaştırır. Yoksullara yardım etmeyi hatırlatır. Ben bunu çocukluğumdan beri çok severim. Ne var ki, modern yaşam…
8 yıl ago
Sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı bu yazıda saklı!
Genç ve güzel olmanın, yıllara meydan okumanın esasında gayet sade birkaç kilit noktası var. Tümü de sadece, sağlığınızı yaşamınızın merkezine…
8 yıl ago
SELÜLİT NEDİR, NE DEĞİLDİR?
Doğanın kadınlara verdiği birçok imtiyazın bedellerinden biri de maalesef selülittir. Bu sorun tümüyle dişi hormon yapısının bir sonucudur. Nitekim, selüliti…
8 yıl ago
DANS EDEREK GENÇ KALMAK MÜMKÜN MÜ?
Dans etmek nasıl bir şeydir? Neşe, iletişim, kendini ifade, yaşamla barışma, kendinle barışma, müzikle ve doğayla bütünleşme, birlik ve daha…
8 yıl ago
HEM ZAYIF HEM DE OBEZ OLABİLİRSİNİZ
İnanmak zor gibi geliyor ama insanın ince görünmesi, boyu ile kilosunun orantısı, vücut kitle endeksinin normal veya düşük olması her…
8 yıl ago
SAĞLIKLI İNSANLAR AĞLARLAR
Sağlığımızı, yaşam kalitemizi ve güzelliğimizi tehdit eden en büyük sorunların başında stres gelir. Ama doğamız o kadar mükemmel bir tasarımdır…
8 yıl ago
SÜREKLİ SPOR YAPMAK SİZİ BAĞIMLI YAPAR MI?
Bu sorunun cevabı "Evet spor sizi bağımlı yapabilir." Bu cevap size şaka gibi gelebilir! Hatta kesin bugün spora başlayacağım diyen…
8 yıl ago
Yazın, formunuzu korumaya yardımcı olacak 9 yiyecek
1 - Yeşil yapraklı sebzeler Ispanak, kara lahana, pazı gibi antioksidan özelliği içeren sebzeler kilo vermenize de oldukça yardımcı. Kalorilerinin…
8 yıl ago
Daha iyi bir yaşam için uygulayabileceğiniz basit 7 yöntem
1 - 10 dakika bile olsa, meditasyona vakit ayırın Oturup rahatlamaya, nefes alıp vermeye biraz olsun zaman ayırmak tüm gün…
9 yıl ago
SAĞLIĞINIZ İÇİN YAZ HEM FIRSAT HEM DE EN BÜYÜK TUZAK!
Yaza girerken hepimiz kilo vermeye çalışıyorduk. Şimdi birçoğumuz sıcakların etkisiyle ve biraz da denize girip çıkmanın sayesinde, kendimizi daha ince…
9 yıl ago
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ DEYİP GEÇMEYİN!
Günümüz modasında insan sağlığına en zararlı olan şey bronzlaşmaya çalışmak ise, en yararlı aksesuar güneş gözlüğüdür. Yararları saymakla bitmez… Güneşli…
9 yıl ago
KİLO VERMEK İÇİN ORUÇ TUTMAYIN!
Ramazan hoş geldi, sefa geldi. Bayramlar daima akrabaları, komşuları yakınlaştırırlar. Yoksullara yardım etmeyi hatırlatırlar. Ben bunu çocukluğumdan beri çok severim.…
9 yıl ago