Yasemen Poliklinik ailesine pırıl pırıl bir diyetisyen arkadaşımız katıldı. Uzun zamandır bu konularda bana danışıyordunuz, Deniz Zünbülcan arkadaşımız size her konuda destek vermeye hazır… Yol arkadaşınız oluyoruz Diyetisyen Deniz Zünbülcan, sağlıklı besinlerle doyarak zayıflamanın ancak uygulanabilir, kişiye özel bir program…
Bayramlar daima akrabaları, komşuları yakınlaştırır. Yoksullara yardım etmeyi hatırlatır. Ben bunu çocukluğumdan beri çok severim. Ne var ki, modern yaşam elimizden bu gelenekleri alıp götürdü. Hepimiz artık bayramları tatil olarak algılamaya başladık. Hayatımız o kadar yoğun geçiyor ki, başka çaremiz…
Bazılarımız ihtiyacımız olduğu için tatlı yediğimizi düşünüp, kendimizi teselli ederiz. Evet ihtiyaç uyarısı gerçektir ama vücudumuzdaki sinyaller karışmaya başlamışsa, gerçek ile yanılsamayı ayırt etmek zor olur. Özellikle kadınların pek çoğu tatlılar, çikolatalar, börekler, kurabiyeler ve hamur işleri gibi yiyeceklere bayılırlar.…
Artık yazın son demlerini yaşıyoruz. Eylül ayı tatil için harika bir mevsim. Temmuz ve ağustos sıcağından hiçbir yerde kurtulmak mümkün olmuyordu. Ama Eylül farklıdır. Denizin ve yaz gecelerinin tadına varmak için, bence en güzel dönem budur. Hava nispeten yumuşar, geceleri…