Kaygı ve stresin, dost ve düşman yiyecekleri nelerdir?
Gün içinde en çok içtiğimiz içeceklerden biri, kahvedir. Peki kahve içtikten sonra kendinizi gergin hissediyor musunuz? Bazı içecek ve yiyeceklerin…
8 yıl ago
beslenme
Sivilceden uzak kalmak mümkün müdür?
Sivilce, cildimizin gözeneklerinin üzerinde yerleşen, kırmızı renkte, ciltten kabarık olarak görülen, zaman zaman içi iltihaplı olabilen aknedir. Genellikle yüzde, daha…
8 yıl ago
Beslenme ve kanser arasında nasıl bir ilişki var?
Yasemen Polikliniği, Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Zünbülcan TRT Haber'de anlattı. Beslenme biçimi ile kanser hastalığı riski arasındaki ilişkiye…
8 yıl ago
Doğal yoldan antioksidanları vücudumuza nasıl alırız?
Vücudun bağışıklık sistemi 24 saat içerisinde sürekli denetim yapar. Bunun karşılığında antioksidanları kendisi üretir ve gerekli olanlarını depolar. Besinlerden aldığımız…
8 yıl ago
Formda bir beden ve sağlıklı bir hayat için…
Yasemen Poliklinik ailesine pırıl pırıl bir diyetisyen arkadaşımız katıldı. Uzun zamandır bu konularda bana danışıyordunuz, Deniz Zünbülcan arkadaşımız size her konuda…
8 yıl ago
Ramazan’da suyun değerini bir kez daha anlıyoruz!
Ramazan ayının son günlerine yaklaştığımız bu günlerde, bayrama hazırlanırken yiyecek kadar önemli, suyunda değerini bu ayda anlama fırsatına sahip oluyoruz.…
8 yıl ago
Zayıflamak için oruç tutmayın!
Bayramlar daima akrabaları, komşuları yakınlaştırır. Yoksullara yardım etmeyi hatırlatır. Ben bunu çocukluğumdan beri çok severim. Ne var ki, modern yaşam…
8 yıl ago
ERKEK İÇİN SAKAL NE KADAR ÖNEMLİDİR?
Sakal, genellikle erkeklerin çene, yanak, boyun ve üst dudak kısımlarında büyüyen kıllara verilen addır. Erkeklerde ergenlik çağından itibaren gözlenmeye başlayan…
8 yıl ago
OBEZ OLMAMAK HER ZAMAN ELİMİZDE DEĞİLDİR
İnsanların çoğu tüm gayretlerine rağmen kilo vermeyi başaramazlar. Çünkü bu konu her zaman sadece azim ve irade işi değildir.…
8 yıl ago
BESLENME ALIŞKANLIĞIMIZIN TEMELİ ZİHNİMİZ!
“Diyet” sözünü dilimizden düşürmesek de, beslenme alışkanlığını kökten değiştirmek pek kolay değildir. Çünkü hepimiz biliriz ki, sadece beslenmek için yemek…
8 yıl ago
MEYVE SULARI İLE FERAHLAYIN!
Tüm doktorlar ve diyetisyenler sağlığımız için günde 4-5 porsiyon meyve ve sebze yememizi öneriyorlar. İyi de hastalarımızın bir kısmı yemekten…
9 yıl ago
Seks, olabilecek en etkili anti aging eylemidir!
Belki de doğaya en yakın olduğumuz eksen hala cinselliğimiz. Genelde maalesef bu eko sistemin içinde değilmişiz gibi davranmamıza rağmen, üremeye…
9 yıl ago
HAYATIN GERÇEK ANLAMI “RENGARENK” OLMASINDA YATIYOR!
Doğada birçok renk bir arada ahenk içindedir. Kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, mor… Bunlar yaşamın, sağlığın, her gün hayata yeniden…
9 yıl ago
“DOĞUM” YENİLENMENİN DİĞER ADIDIR
Yaşam o kadar zengin ki, her şey iç içe, bazen düzenli, bazen şaşırtıcı sürprizlerle, iyi mi, kötü mü anlamaya fırsat…
9 yıl ago
OMEGA-3 SEN NELERE KADİRSİN!
Balık yağının çok değerli bir besin olduğu, çok eskiden beri bilinirdi. Hatırlarsanız, anneannelerimiz zayıf ve güçsüz çocuklara balık yağı içirirlerdi.…
9 yıl ago