Artık yazın son demlerini yaşıyoruz. Eylül ayı tatil için harika bir mevsim. Temmuz ve ağustos sıcağından hiçbir yerde kurtulmak mümkün olmuyordu. Ama Eylül farklıdır. Denizin ve yaz gecelerinin tadına varmak için, bence en güzel dönem budur. Hava nispeten yumuşar, geceleri…
Egzersiz ile sağlıklı bir diyetten başka çare aramayın!
İçimizdeki gök kuşağı
Gök kuşağı hepimize ne kadar güzel duygular verir. Gökyüzünü kaplayınca, adeta doğaüstü bir ödülle karşılaşmış gibi oluruz. Bir an için günlük kaygılarımızı unuturuz, sanki içimiz arınır… Gök kuşağının renkleri doğanın pastel yansımaları gibidir. Kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, mor…Bunlar…
Boyun ve dekolte bizi ele verir
Kadınlar geniş dekolteler giymeye bayılırlar. Belli bir yaştan sonra bacaklarını, kollarını beğenmeyip sakınsalar bile, dekoltelerden hoşlanmaya devam ederler. Bir akrabam, tüm gençliği boyunca boynum kalın diyerek, kış-yaz yakasız bluz giymemişti. Ancak yaşı ilerleyince rahatladı. Ona nedenini sorduğumda bana cevabı, “boş…
Güneşli ayrıntılar…
Kavurucu sıcaklar hepimizi adamakıllı yordu. Tatile gidenler de, gitmeyenler de biraz serinlik ve gölge bulmak uğruna her çareye başvuruyorlar. Ve biz hiç durmadan hastalarımızı, okurlarımızı güneşten, sıcağın etkilerinden korumak üzerine dil döküyoruz.. Artık çoğumuz güneş ışınlarının zararlarını biliyoruz. Uzun bir…
SONBAHARDA CİLT BAKIMI
İzmir’in en güzel mevsimi galiba sonbahar. İlkbahar genellikle göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor. Kavurucu sıcaklar hemen başlıyor. Ama Eylül ve Ekim ayları boyunca hatta bazen Kasım ortasına kadar süren, tatlı bir serinlik yaşıyoruz. Hafta sonları şehirden kaçmak için duyduğumuz telaş…
Yaz havası cildinizi değiştirir
Yazın cildinizin yeni huylar edindiğinin farkında mısınız? Güneş, sıcaklar, ter, deniz suyu, havuzlar cildimizi adamakıllı etkiliyor. Belki hepimiz günlerce deniz kıyısında kalamıyoruz ama güneş ve sıcak her an ve her yerde! Cildin genel özellikleri ve nem dengesi yazın değişir. Çünkü…
Ayaklarımızın çilesi ya da ayakkabıların saltanatı
Tatile veya herhangi bir seyahate çıkmadan önce hepimiz saçımızı, ellerimizi ve ayaklarımızı düzene sokmaya çalışırız. Kesim mi yapılacak, boya mı yapılacak, kaşlarımız mı uzadı, maniküre-pediküre ihtiyacımız var mı, ojelerimizi yanımıza aldık mı, ilk olarak bunları programlarız. Kuaför faslı diyeceğim bu…
E vitamini ve cinsel yaşam
Belki de doğaya en yakın olduğumuz eksen hala cinselliğimiz. Genelde maalesef bu eko sistemin içinde değilmişiz gibi davranmamıza rağmen, üremeye programlanmış bedenlerimiz ve ruhlarımız kendini gerçekleştirmek için büyük bir cinsel çekimin yörüngesinde dönmeye devam ediyor. Sağlık ve gençlik doyumlu bir…
GÜNEŞTE BRONZLAŞMANIN BEDELİ AĞIR !
İnsanı baştan çıkaran sıcak yaz günlerinin içindeyiz. Deniz, havuz başları, su sporları, güneş, soğuk içecekler, bir yandan çıplaklık, öte yandan renkli giysiler, ve her yandan gelen canlı müzikler, gece yaşamı, inanılmayacak kadar kışkırtıcı ! Yaz Ege’ye gene bir çılgınlık krizi…
Güzelliğin anahtarı “Altın Oran”
Güzellik için yapamayacağımız bir şey yoktur. Tüm insanlar için geçerli bir söylem ama özellikle biz kadınlar için doğruluğu şüphesiz. Son yıllarda estetik o kadar çok gelişti ki önceleri sağlık için kullanılan bir alanken artık güzellik sektörüne hizmet eder hale geldi.…
Tatile giderken antioksidanları unutmayın!
Bu mevsimde deniz ve güneşin cazibesine karşı koymak mümkün değil. Bütün yıl boyunca özlediğimiz günler geldi, geçiyor.. Yazı ortaladık bile! Deniz kıyısında olmak insanları nasıl da gevşetip dinlendiriyor. Suya girmek, yüzmek, dalgaların sesini dinlemek, özgür ve hafif giyinmek, açık havada…
Ozon terapi ile taptaze bir yaşama başlayın
Makyaj, kozmetik yöntemler hepsinin yararlarını kabul ediyoruz ama her zaman söylediğimiz gibi, gençlik ve güzellik cildin yüzeyinde başlayıp orada biten bir olay olmaktan çok uzak. Vücudumuzdaki toksinlerden arınmadan, serbest radikalleri etkisizleştirmeden kalıcı bir güzellikten söz etmek zor! Bu nedenle spordan,…
Cildinize kivi tazeliği
Bilmem kivi sever misiniz? Bu tropikal meyve birkaç yıl öncesine kadar sadece bazı manavlarda satılıyordu. Artık pazarlarda, marketlerde rahatça bulunuyor. Kivi çok özel bir meyve. Hepsinde olduğu gibi onun da içinde asitler ve birçoğundan fazla C vitamini var. Kivinin bir…
Güzelleşme programı size özel olmalıdır
Televizyonlarda, gazete ve dergi sahifelerinde her gün yeni bir güzellik yöntemi tanıtılıyor. Biri diğerini tahtından indiriyor, bir başkası mucizeler yaratıyor! Eminim aklınız karışıyordur. Esasında bunların her birisinin olanakları, kullanım amaçları farklıdır. Her yöntem herkese uygun değildir. Çoğu zaman bu işlemler…