Güçlü bir bağışıklık sistemi için gerekli vitamin ve mineralleri almamız şart. Evde yapabileceğimiz meyve sularından tüketmemekle bunun mümkün olabileceğini dile getiren Dr. Yasemin Fatih Amato, meyve sularının faydalarını anlattı. Evinizde kendi meyve suyunuzu istediğiniz karışımda hazırlamak az maliyetli ve daha…
Tırnaklarımızda bir sorun olmadığı sürece, onların yaşantımızda ne kadar önemli olduğunun farkına bile varmayız. Ama en basitinden ucu kırıldığında bile kendimizi sakatlanmış gibi hissederiz. Dokunmamız, tutuşumuz, eşyaları kavrayışımız değişir. El hareketlerimizin dengesi bozulur. Hele bir de batarsa, şeytan tırnağı çıkacak…
Yaz aylarına adım adım yaklaşırken fazla kiloları olanlar kara kara düşünmeye ve sonucu vahim olacak kararlar almaya başlıyor. Bu gruba girenlerin bu günlerde hiç olmazsa birkaç kilocuk vermek için eczanelere gidip ilaç aradıklarını öğreniyoruz! Evet, bu tablo her yaz tekrarlanıyor.…
Şubat ve Mart’ta insanı heveslendiren bahar havaları eser, Nisan’da bir bakarsınız kış geri döner, hava ısındı, ısınacak, bu son derken aniden yaz bastırır! Bu mevsimde bile bulutların arasından gülümseyen ışıklar, cildimizin pek de dostu sayılmaz. Bu nedenle en geç Mart…
Cildimizin günlük bakımında en önemli işlem, temizliktir. İstediğimiz kadar güzel kremler kullanalım, düzenli bakım yaptıralım, temizliğimizi ihmal edecek olursak, bütün bunlar pek az işe yararlar. Gün boyunca cildimizde neler olur bilmek ister misiniz? Tozlar, çevreden gelen kirler, dumanlar, egzoz gazları,…
Balık yağının çok değerli bir besin olduğu çok eskiden beri biliniyor. Dr. Yasemin Fatih Amato, omega 3 yağlarının hangi balıklarda daha çok bulunduğunu ve bu yağların faydalarını anlatıyor. Omega 3 yağları, en fazla soğuk denizlerdeki somon ve mezgit balıklarında bulunur.…
Cilt rahatsızlıklarının tedavisinde artan teknoloji işleri kolaylaştırırken kimi zaman yanı başımızda duran manuel uygulamalar daha kolay kurtarıcımız olabiliyor. Dermatolog Yasemin Fatih Amato, son günlerde popüler olan “dermoroller” hakkında bilgiler verdi. Dermaroller nedir? Dermaroller dönen plaka üzerinde çok sayıda iğnenin bulunduğu…
Kışın en güzel yanı sanırsam bol ve kalın kıyafetleri plansız, programsız giyebilmemizdir. Bu rahatlık bizi bizden alıp rehavete neden oluyor. İşin görünmeyen kısmı maalesef öyle değil. Üzerimizdeki kıyafetler çıkıp selülitlerimiz gözümüze iliştiğinde morallerimiz bozulmaya, yazdan uzaklaşmaya başlarız. Havalar ısınırken mayolar…
“Yüzüne bakmaya doyamıyor insan, ay gibi maşallah, yay gibi kaşları var…” diyerek gidiyor yüzümüze söylenen sözler. Toplumsal olarak yüzümüz o kadar önemlidir ki kimileri şaşı, kimileri benli gibi tanınır Anadolu da. Örneğin birini hatırlamak söz konusu olduğunda, gözümüzün önüne yüzünü…
İnsanların yüz hatları saç şeklini, makyajını hatta bazı doğu felsefelerine göre geleceğini bile belirliyor. Dünya üzerinde milyarlarca insan yaşıyor ama biz insanları belirli yüz kalıplarına koyarak sınıflandırabiliyoruz. Bu kuaförler için en uygun saç şeklinin ortaya çıkmasını kolaylaştırıyor, biz dermatologlar için…
Meyve ve sebzelerin yararlarını burada tek tek anlatmamın gereksiz olduğunu düşünüyorum. Yıllardır zaten her fırsatta yayın organları bunları dile getiriyor. Ben bu yazımda dile getirilemeyenlerden bahsedeceğim. Ayrıca meyve ve sebze suları üzerinde duracağım. Özellikle Canan Karatay’ın bir TV programında meyve…
Cilt rahatsızlıklarının tedavisinde artan teknoloji işleri kolaylaştırırken kimi zaman yanı başımızda duran manuel uygulamalar daha kolay kurtarıcımız olabiliyor. Son günlerde adını sıkça duyduğunuz “Dermaroller” den bahsetmeye çalışacağım bu yazıda. Yakınlarda kendi yüzüme uygulattığım “Dermaroller ile mezoterapi” ile uygulamanın basitliği ve…
Hürriyet Aile’nin “Ne tarz iç çamaşırları tercih ediyorsunuz?” başlığı altında yapmış olduğu ankette klasik çamaşırdan vazgeçemeyenler %48 oy oranı ile ilk sırada yer alıyor. Ardından % 26 ile string-tanga, %18 ile boxer ve son olarak %3 oy oranı ile babydoll…
Balık yağının çok değerli bir besin olduğu, çok eskiden beri bilinirdi. Hatırlarsanız, ninelerimiz, dedelerimiz zayıf ve güçsüz çocuklara balık yağı içirirlerdi. Kaşığa konulan balık yağını içmek gayet zordu. İnsanın midesini allak bullak ederdi, ağır kokusu gün boyunca ağzından gitmezdi. Çocuklar…
Gecenin loş ışıkları altında, özellikle kadınlar, daha çekici görünürler. Gel gelelim, biraz geç saatlere kadar uzayan bir gece keyfinin sabahında aynadaki görüntümüzü pek beğenmeyiz. Ne kadar sorunumuz, ne kadar zaafımız varsa, uykusuz kaldığımızda hepsi ortaya çıkar. Gözlerimizin altı torbalanır, morarır,…