HAVUZ UĞRUNA SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN!
Havaların ısınmasıyla birlikte yaz hasretliği bir nebze de olsa dinmeye başladı. Biz insanlar ilginç canlılarız. Kışın yazın hasreti, yazın da…
8 yıl ago
Genel
DANS EDEREK GENÇ KALMAK MÜMKÜN MÜ?
Dans etmek nasıl bir şeydir? Neşe, iletişim, kendini ifade, yaşamla barışma, kendinle barışma, müzikle ve doğayla bütünleşme, birlik ve daha…
8 yıl ago
ADET ÖNCESİNDE YAŞANAN SIKINTILAR
Genç kadınların büyük çoğunluğu adet görmeden önceki birkaç gün boyunca çeşitli sıkıntılar yaşar. “Pre menstruel sendrom” veya kısaca “PMS” olarak…
8 yıl ago
8 ADIMDA KİLO VERMEK İSTER MİSİNİZ?
Biliyoruz ki, vücudumuzdaki yağlardan kurtulunca hayat çok daha güzel oluyor. Tabii daha hoş görünüyoruz, kendimize daha fazla güveniyoruz, canımızın istediğini…
8 yıl ago
Şampuanlar hakkında bilmeniz gereken 9 bilgi
1 - Şampuandaki yüzey etkin maddelerin sadece %50'si suyla tepkimeye girer. 2 - Haftada 1 veya 2 kez şampuanla yıkanmak…
8 yıl ago
DEPRESYON GIDALARLA ÖNLENEBİLİR Mİ?
Günün birinde psikiatriste gittiğinizde size anti depresanları bırakmanızı ve daha fazla balık yemenizi önerse, bunu bir de reçeteye yazsa ne…
8 yıl ago
HEM ZAYIF HEM DE OBEZ OLABİLİRSİNİZ
İnanmak zor gibi geliyor ama insanın ince görünmesi, boyu ile kilosunun orantısı, vücut kitle endeksinin normal veya düşük olması her…
8 yıl ago
İDEAL KİLONUZU NASIL ÖĞRENECEKSİNİZ?
Gerçek diyetlere dikkat ederseniz, asıl mesele sağlıklı beslenmektir. Son yüzyılda şişmanlık karşısında yaşadığımız şoktan sonra, yeniden bir denge kurmaya doğru…
8 yıl ago
BESLENME ALIŞKANLIĞIMIZIN TEMELİ ZİHNİMİZ!
“Diyet” sözünü dilimizden düşürmesek de, beslenme alışkanlığını kökten değiştirmek pek kolay değildir. Çünkü hepimiz biliriz ki, sadece beslenmek için yemek…
8 yıl ago
SAĞLIKLI İNSANLAR AĞLARLAR
Sağlığımızı, yaşam kalitemizi ve güzelliğimizi tehdit eden en büyük sorunların başında stres gelir. Ama doğamız o kadar mükemmel bir tasarımdır…
8 yıl ago