1 – Ona düşüncesizce davranmak, iğneleyici laflar etmek Küçük ve zararsız şakalar yaptığınızı zannediyor ve onu kırdığınızı fark etmiyorsanız bencil ve sinir bozucu bir partner olma yolunda emin adımlarla ilerliyorsunuz demektir. Sevdiğiniz insanı iğnelemek, aşağılamak, eksikliklerini yüzüne vurmak sizden kısa…
1 – Yeşil yapraklı sebzeler Ispanak, kara lahana, pazı gibi antioksidan özelliği içeren sebzeler kilo vermenize de oldukça yardımcı. Kalorilerinin düşük olması ve bolca lifli dokuya sahip olmaları formunuza kavuşmanızı hızlandıracak cinsten. 2 – Antioksidan sebzeleri Antioksidan sebzelerden karnabahar, brokoli,…
1 – Hayatla mücadelesinin ne olduğunu bulmuş, bununla mücadele için kendini hazırlamış ve savaşımına başlamış, ayakları yere basan bir kadındır. 2 – Vücudunun ve zihninin sınırlarının farkındadır, daha açıkçası kendisinin farkındadır, yapabileceklerini ve yapamayacaklarını çok iyi bilir. 3…
1- Kanı belirleyen tek gruplama AB0 değil, nitekim şuan onaylı tam 33 gruplama sistemi bulunuyor. 2 – Kan gruplarını belirleyen şeyler, kırmızı kan hücrelerinin yüzeyindeki moleküllerdir. 3 – Kan grupları keşfedilmeden önce doktorlar, insan ve hayvanlar arasında kan…
1 – Yattığımız andan itibaren 5 dakika içinde uykuya dalabilmemiz, uyku yoksunluğu çektiğimize işarettir. Bir insan için ideal uykuya geçiş süresi 10-15 dakikadır. 2 – 1998 yılında yürütülen bir araştırmaya göre, dizlerin arka kısmının güçlü bir ışığa maruz kalması…
Botoks daha genç görünmek için tercih edilen yöntemlerin başında gelse de, sadece estetik için değil, aynı zamanda birçok hastalığın tedavisinde de kullanılan önemli bir yaklaşım olarak görülüyor. Botoks, yıllardır birçok hastalığın tedavisinde kullanılan, oldukça emniyetli bir ilaç olarak biliniyor. Kas gevşetici…
1 – Düzenli meditasyon yapma alışkanlığı olan kişilerde dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon eksikliği dikkate değer ölçüde azalır. Yani beyni formda tutmak için çok ter dökmeye de gerek yok. 20 dakikalık bir meditasyon egzersizi beynimizin bilgi işleme ve hafıza işlevlerini iyileştirmek…
1 – Stresten uzak durun, haftada bir ılık su ile keyif yapın Hepimiz insanız. Sınırlar ve kusurlarımızı kabul etmeli ve onlardan korkmamayı öğrenmeliyiz. 2 – Bol bol su için Vücudumuzun %75’i sudan oluşur ve beynimizin %85’i yaşamak için suya ihtiyaç…
Tüm doktorlar ve diyetisyenler sağlığımız için günde 4-5 porsiyon meyve ve sebze yememizi öneriyorlar. İyi de hastalarımızın bir kısmı yemekten değil, tüm bu önerilenleri yiyememekten yakınıyorlar. “Nerede o kadar zaman ?” diyorlar. Eve giderken unutmayıp satın alacaksınız, getireceksiniz, hazırlayacaksınız, doğru…
ABD’de bilim insanları, kemik iliği hastalıklarının tedavisinde kullanılan bir ilaçla saçkıran hastası (alopesi areata) üç kişide saç dökülmesini durdurdu. Bu ilacı beş ay kullandıktan sonra hastaların saçları yeniden çıktı. Columbia Üniversitesi’de yapılan araştırmanın sonuçları tıp dergisi Nature’de yayımlandı. Saçkıran (Alopesi…
Belki de doğaya en yakın olduğumuz eksen hala cinselliğimiz. Genelde maalesef bu eko sistemin içinde değilmişiz gibi davranmamıza rağmen, üremeye programlanmış bedenlerimiz ve ruhlarımız kendini gerçekleştirmek için büyük bir cinsel çekimin yörüngesinde dönmeye devam ediyor. Sağlık ve gençlik, doyumlu bir…
Güzellik ve sağlıkla ilgili her türlü yayında, bol bol su içilmesi önerilir. Bu alanda hangi kitabı açsanız, hangi televizyon programını izleseniz, su konusu hep merkezde yer alır. Gerçekten su, sağlık için de güzellik için de, özel olarak cilt güzelliği için…
Sağlıklı her birey terler. Sorun, sıcak havalarda terimizin bizi rahatsız etmesi ve üzerine çevremize yaydığı kokunun diğer insanları olumsuz etkilemesi. Aslında terlemenin en önemli sebeplerinden biri de beslenme düzenidir. Çok sıcak ve baharatlı gıdalar, alkol, kafein, soğan, sarımsak gibi maddeler…
Cilt kanserleri en çok görülen kanser türüdür. Tüm kanser vakalarının yaklaşık yarısını cilt kanserleri oluşturur. Bazal ve yassı hücreli kanserlerin sayısı kesin olarak bilinmemekle birlikte ABD’ de her yıl bir milyon yeni vaka tespit edileceği tahmin edilmektedir. Bazal hücreli kanserler…
Yaz boyunca güneş, tuzlu su ve klor saçları yıpratır. Yazın saçlarınızın daha sağlıklı olması için Dermatolog Dr. Yasemin Fatih Amato önerilerde bulundu. Yazın saçlar çok yıpranıyor. Özellikle boyalı ve permalı saçlar, güneşten daha fazla etkilenir, tüm parlaklığını ve canlılığını yitirir.…